Du 3 au 31 mai 2025
Programme suivi de méditation :
4 semaines pour explorer le potentiel de ton esprit
Un programme de 4 semaines conçu pour t'accompagner à explorer la pratique avec :
🧘🏽♀️ 4 appels au total ( Un appel par semaine )
🧘🏽♀️ 4 méditations ( support audio et vidéo )
🧘🏽♀️ 2 techniques de respiration - support vidéo
🧘🏽♀️ 1 journal de méditation PDF
🧘🏽♀️ Un groupe whatsapp des participantes au programme
Tu te sens ?
☁️ Perdue sans guidance
☁️ Tu ne sais pas par où commencer pour méditer
☁️ Tu as du mal à rester concentrée
☁️ Tu n'arrives pas à intégrer la méditation dans ta routine,
☁️ Tu manques de discipline ou de concentration
☁️ Tu as l'impression de passer à côte de ton potentiel, ou de ne pas le connaître
☁️ Tu as l'impression de ne pas savoir '' bien faire ''
☁️ Tu es impatiente, tu doutes de toi et de ta pratique
Tu manques peut-être d'outils pour intégrer ta pratique
Grâce au programme :
✨Tu apprends à comprendre comment fonctionne ton esprit
✨Tu apprends à diriger tes pensées
✨Tu apprends à réguler ton système nerveux
✨Tu augmenter ton taux vibratoire général
✨Tu apprends l'art du lâcher prise
✨Tu réduit ton stress et ton anxiété
✨Tu intègres une pratique de bien-être à ton quotidien
✨Tu apprends des techniques de respiration
✨Tu apprends comment amener plus de conscience dans ta vie
✨Tu possèdes les outils/ressources pour savoir méditer seule
Tu reçois en bonus
🌊 1 méditation - visualisation audio pour tes manifestations
🌊 1 playlist pour t'accompagner dans tes meditations
🌊 30 mantras audio à répéter pour aligner ton énergie
🌊 30 mantras visuels à utiliser en fond d'écran ou à imprimer
Leurs expériences
Contenu des méditation
Semaine après semaine, explore 4 différentes notions :
✨ Le moment présent, ici et maintenant
✨ L'intelligence émotionnelle ( gestion des émotions )
✨ L'art du lâcher prise
✨ La re programmation des croyances
Chaque notion est abordée et développée lors de l'appel hebdomadaire.
Durant cet appel, une méditation guidée est donnée, que tu devras ensuite pratiquer pendant 1 semaine de façon autonome. Puis la semaine suivante une nouvelle notion est abordée avec une méditation associée etc etc.
Une bonne manière d'observer chaque jours les différents effets que la méditation t'apporte.
Commence ton aventure dès maintenant
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4 méditations
4 appels ( 1 par semaine )
2 techniques de respiration
1 Journal PDF de méditation
1 groupe privé des participantes
& Bonus